Mr Pilates By Aynur

Yaşam kalitenizi ve konforunuzu arttıran pilates sporunun profesyonel bir şekilde veren Mr Pilates By Aynur pilates salonu birmilyonnokta.com sitesinin üyesidir.

Kaliteli bir yaşam için sağlık son derece önemlidir. Sağlığı olmayan bireyler yaşamdan hiçbir tat alamamaktadır. Sağlıklı bir beden için spor, hayatın vazgeçilmez bir parçasıdır. Bu sporlar içerisinde pilates önemli bir yere sahiptir.

Her sporda olduğu gibi pilatesi de alanında uzman kişi ve kurumlardan öğrenip uygulamak gereklidir. Aksi takdirde sağlıklı olmak için yapılan bu spor, geri dönüşü zor hasarlara yol açabilir. Mr Pilates By Aynur olarak bizler, İstanbul spor alanında profesyonel ve eğitimli hocalarımızla hizmet vermekteyiz.

Pilates, insan bedeninde önemli etkilere sahip olan bir spor dalıdır. Pilates sayesinde kaslar güçlenir ve uzar. Vücuttaki tüm kaslar çalışır, normal şartlarda aktif olmayan bazı kaslar harekete geçer. Vücudu sıkılaştırıp esnekliğini artırır, aynı zamanda şekillendirerek daha estetik görünmesini sağlar. İskelet - omurga rahatsızlıklarına ve duruş bozukluklarına çok iyi gelir, omurgayı dikleştirir. Sakatlanma riskini azaltır, sakatlanmalar sonrasındaki iyileşme süresini kısaltır. Kan dolaşımını hızlandırır, daha iyi nefes alıp vermeyi sağlar. Beden, zihin ve ruh beraberliğini sağlar. Denge ve koordinasyonu geliştirir. Özgüven ve zindelik kazandırır. Pozitif enerjiyi artırır ve stresi azaltır.

Sizlerde bu durumlardan faydalanmak için kurumumuz ile irtibata geçebilir, size en uygun programla sağlığınızı korumaya yardımcı olabilirsiniz.