• call img
  • MÜŞTERİ HİZMETLERİ

  • line
  • 444 24 98
firma logo

Uzman Diyetisyen Aslıhan Çebi

firma sektörü

Sektör :

firma yetkilisi

Yetkili Kişi :

Aslıhan Çebi

reklam logosu
  • firma fb
  • firma instagram

Uzman Diyetisyen Aslıhan Çebi, İstanbul'da yaşayan, sağlık sektöründe deneyimli bir diyetisyen ve hedeflerinize ulaşmanın mümkün olduğuna inanıyor.

Diyetin kısa vadede kilo vermek için etkili bir yol olabileceği doğrudur, ancak uzun vadede bunu yapmanın en sağlıklı yolu değildir. Birçok insan için diyet yapmak yoksunluk hissine yol açabilir ve zihinsel ve fiziksel sağlıkları için ciddi sonuçlar doğurabilir. Uzman Diyetisyen Aslıhan Çebi, yalnızca kalori kısıtlamasına ve gıda yoksunluğuna odaklanmak yerine, kilo vermek ve sağlığı korumak için daha sürdürülebilir bir yaklaşım olarak yaşam tarzı değişikliklerine ve daha sağlıklı alışkanlıklara bakılmasını önermektedir. İstanbul diyetisyen denince akla gelen ilk isimlerden olan Uzman Diyetisyen Aslıhan Çebi’nin sizlere sunduğu bazı ipuçları;

Kendinizi bütün, doğal gıdalarla beslemeye odaklanın: Taze, bütün, işlenmemiş gıdalardan oluşan dengeli bir diyet, vücudunuzu beslemenin ve sağlıklı tutmanın en iyi yollarından biridir. Öğün atlamayın: Öğün atlamak metabolizmanızın yavaşlamasına neden olabilir ve bu da kilo vermenizi zorlaştırabilir. Her gün kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği yemeye dikkat edin. Dikkatli yiyin: Her lokmanın tadını çıkarmak için elinizden geleni yapın ve yemeğinizin gerçekten tadını çıkarın. Yavaş yemek, doyduğunuzu fark etmenize de yardımcı olacaktır. Kalorilere çok fazla takılmayın: Bunun yerine, besleyici ve doyurucu olan kaliteli yiyecekler yemeye odaklanın. Vücudunuzu hareket ettirin: Hoşunuza giden farklı türde aktiviteler deneyin ve bunu rutininizin bir parçası haline getirin. Yeterince uyuyun: Vücudunuza dinlenmesi ve toparlanması için zaman tanımak amacıyla gece başına 7-9 saat uyumayı hedefleyin. Doğa ile bağlantı kurun: Her gün yürüyüşe çıkmak veya bahçede biraz zaman geçirmek için biraz zaman ayırın. Kişisel bakım uygulayın: Bu günlük tutmak, meditasyon yapmak, köpük banyosu yapmak veya yaratıcı bir şeyler yapmak olabilir.

istanbul florya uzman diyetisten,

istanbul florya diyetisyen,

florya tercih edilen diyetisyen,

florya online diyet,

florya tercih edilen diyetisyen,

florya en yakın diyetisyen,

florya online diyetisyen,

florya uzman diyetisyen,

firma etiketleri Firma Etiketleri
BENZER FİRMALAR