Ekstrem Spor Nedir Ekstrem Sporlar Hakkında Bilgi

Ekstrem sporlar, sınırları zorlayarak ve yüksek adrenalin yaşatan spor türlerini içermektedir. Hız, güç, direnç, odaklanma ve dayanıklılığa bağlı sporlarda başarılı olabilmek için deneyim gerekir. Genellikle aksiyon ve macera seven kişilerin tercih ettiği bir spor dalıdır. Özellikle aşırı riskli ve zor olan bu spor dalları kişiye bolca adrenalin yaşatmaktadır. Ekstrem sporları şu şekilde sıralayabiliriz:

• Kanatlı tulum uçuşu
• Serbest akrobasi
• Buz tırmanışı
• Uçurtma sörfü
• Helikopterli kayak
• Volkan dağı
• Dağ bisikleti
• Mağara dalışı
• Rafting

Ekstrem sporlar daha da genişletilebilir. Global anlamda birçok ekstrem sporlar bulunmaktadır. Bunlar için sağlıksal bir sıkıntınız olmadığı sürece adrenalini seven herkes yapabilir.

Türkiye’de Ekstrem Sporlar

Türkiye coğrafi özellikleri ile birçok ekstrem sporlarının yapılmasına olanak tanır. Ülkemizdeki ekstrem sporları yapmak için birçok yer bulunmaktadır. Sağlık durumu elverişli olanlar için ekstrem sporların çeşitleri oldukça geniştir. Türkiye kendi içerisinde ekstrem spor dallarında geniş yelpazeye sahiptir. Bunları şu şekilde sıralayabiliriz:

• Bungee jumping -Lara Beach/Antalya
• Skydiving-Efes/İzmir
• Dağ bisikleti-Belgrad Ormanı/İstanbul
• Canyoning-Kaputaş Kanyonu/Antalya
• Kayak-Erciyes/Kayseri
• Kiteboard/Gökova
• Yamaç paraşütü-Ölüdeniz/Fethiye
• Tüplü dalış/Bodrum
• Windsurfing - rüzgar sörfü-Alaçatı/İzmir
• Kano-Kekova
• Rafting/Beşkonak Köprülü Kanyon Milli Park gibi ekstrem sporlarını yapacağınız noktalar bu şekilde.

Ekstrem Sporlar Yapmanın Faydaları

Ekstrem sporlar artık dahada da popüler olmaya başladı. Birçok insan farklı dallarda ekstrem sporlarına yöneliyor. Adrenalin ve heyecan duygusunu yaşamak için onlar için ideal seçeneklerden birisi ekstrem sporlar. Bolca adrenalin içerek ekstrem sporlarının faydaları da bulunmaktadır. Bunlar:

• Stres tolerans etme
• Kaygı yönetimini güçlendirme
• Faklı kasları çalıştırma
• Alçakgönüllülük kazandırır
• Öz güveni artırır
• Yüksek kalori yakar
• Dengeyi artırır
• Sosyal etkileşim

Böylece birçok faydasını sıralayabilir ve genişletebiliriz. Dilerseniz eğer bu tarz içerikler için birmilyonnokta sitesinden erişebilirsiniz.