B-fit Tuzla Aydıntepe

B-fit Tuzla Aydıntepe Merkezi olarak 05.05.2018 tarihinde İstanbul Tuzla Aydıntepe Mahallesi Evora İstanbul Sitesi BT1-3 Tuzla adresinde faaliyet göstermeye başladık. Yerimiz Evora sitesinde Doğa Koleji karşısı Carrefour ‘un üst katıdır. Kadınların spor ve yaşam merkezi olan b-fit te kendinize ayıracağınz sadece 30 dakika nın size yaratacağı değişime siz bile inanamayacaksınız. Hem sağlıklı hem de fit bir bedene sahip olabilirsiniz.

B- fit sistemi nedir?

Sadece kadınlara yönelik 30 dakikalık istasyon çalışmaları yapmanızı sağlayan bir spor sistemidir. İstasyon çalışmaları kendi itme- çekme gücünüzle egzersiz yaptığınız hidrolik ekipmanlar ve üzerinde aerobik yapılan platformlardan oluşur. Spora çok yatkın olmayanları bile doğru ve etkili bir egzersize yönlendiren bu çalışma, hem formda kalmanızı hem de kardiyovasküler sisteminizi geliştirerek sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar.

Neden 30 dakika ?

Tüm dünyada uygulanan bu sistemle, vücudun her noktasının ,30 dakikada ihtiyacı olan günlük sporu karşılayabileceği kanıtlanmıştır. Bu 30 dakika ile vücudun tüm kaslarının aerobik egzersizi sağlanmış olur. Sağlıklı bir yaşam için gereken böyle bir egzersizdir. Ayrıca 30dakikalık egzersiz programları arasında en çok kalori yakan program istasyon çalışmalarıdır. Hızlı sonuç verir ve herkesin kendine ayıracak bir 30 dakikası mutlaka vardır!